Dampak Body Image, Selain Mempengaruhi Pemikiran Juga Bisa Mempengaruhi Perilaku Loh

Halo sobat Tangan kanan!

Body image selain mempengaruhi pemikiran juga mempengaruhi perilaku loh, mau tau apa aja?

Yuk simak penjelasan berikut:

Apa kabar Sobat Tangan Kanan!

Weekend gini enaknya nyantai sambil baca artikel biar nambah wawasan.

FYI sobat Tangan Kanan, kita ga asing dengan kata Remaja. Remaja apa sihhh?

       Remaja adalah subjek individual yang sedang dalam masa proses perubahan dari masa kanak-kanak menuju  masa dewasa.

Dalam umur remaja pula, terdapat banyak sekali perubahan mulai dari sikap hingga fisik yang terjadi, apalagi body image menjadi citra tubuh bagi kebanyakan remaja putri.

Karena pada usia remaja lah perantara seseorang itu menuju pemikiran yang lebih matang pula. Oleh karena itu, sangat amat mudah sekali bagi para remaja terlalu banyak berpikir akan body image mereka.

Tahukah kalian dampak apa saja yang dapat muncul ketika seseorang itu merasa body image yang dimiliki tidak sempurna seperti apa yang diinginkan??? Yap betul sekali,

bahwa body image sangat berdampak terhadap psikis dan psikologis

Body image selain mempengaruhi pemikiran juga mempengaruhi perilaku loh, apa saja sih? 

1. Berubahnya Perilaku Makan

Berubahnya perilaku makan ini dikarenakan setiap remaja memiliki konsep tubuh ideal tetapi belum atau tidak mencapai konsep tersebut dan didukungnya dengan provokasi media yang ada saat ini sob.

Terjadinya perilaku makan adalah hal pertama yang dapat terjadi. Perubahan perilaku makan ini seperti memiliki gangguan makan karena merasa cemas dan takut.

Menurut Tiggemen 2009, pada majalah wanita terutama fashion, film, dan televisi cenderung menyajikan gambar model yang memiliki tubuh kurus sebagai figure yang ideal.

Hal itu dapat mempengaruhi para wanita merasa tidak puas dengan diri mereka dan menyebabkan gangguan makan. 

2. Ketidakpuasan Akan Suatu Hal

Ketidakpuasan seseorang terhadap tubuhnya dapat menimbulkan kecemasan loh.. seperti Kecemasan menjadi gemuk yang mana merasa bahwa muka terlihat bulat, badan terlihat lebih lebar.

3. Obsesif Dalam Memperjuangkan Kesempurnaan Bentuk Tubuh

Kepedulian terhadap body image atau citra tubuh yang ideal dapat mengarah kepada usaha obsesif untuk mengendalikan berat badan. Pada umumnya seseorang melakukan diet, berolahraga, melakukan perawatan tubuh, dan mengkonsumsi obat pelangsing untuk mendapatkan berat badan yang ideal (Decey & Kenny dalam Andea, 2010).

Selain diet, beberapa orang juga melakukan cara lain seperti mengenakan baju-baju yang membuat mereka terlihat kurus atau melakukan jalan pintas melalui operasi.

Dilain kasus nih Sob, banyak sekali tindakan alternatif dan tindakan ekstrim untuk menuruti hasrat tiap pribadi yang merasa harus sempurna akan body image-nya. Seperti Ogden (2002) menyatakan bahwa orang-orang yang mempunyai keinginan untuk mengubah bentuk tubuhnya tidak selalu melakukan diet.

Beberapa orang memilih untuk mengenakan baju-baju yang membuat mereka terlihat kurus atau melakukan jalan pintas melalui operasi batriatrik.

Sedangkan Hurlock (1984) menyatakan sebaliknya, bahwa meskipun pakaian dan alat-alat kecantikan dapat digunakan untuk menyembunyikan bentuk-bentuk fisik yang tidak disukai remaja dan untuk menonjolkan bentuk fisik yang dianggap menarik, tetapi belum cukup menjamin untuk merasa puas dengan tubuhnya.

Nah, kondisi yang membuat perasaan cemas akan penampilan seseorang itu kurang menarik akan selalu terbayang oleh para remaja.

Oleh karena itu, remaja selalu merasa solusi terbaik adalah sesuatu yang dilakukan secara rutin seperti mengurangi porsi makan juga melebihi aktivitas agar terbakarnya kalori dalam tubuh cukup signifikan. Tetapi sering terjadi bahwa mereka para remaja sudah salah langkah yang menyebabkan suatu penyakit hadir dalam tubuhnya bahkan kematian. 

Oleh karena itu solusi yang dapat kami tawarkan sebagai berikut:

1.   Menjunjung tinggi rasa bersyukur akan tubuh yang sudah diberikan tuhan, kesehatan, dsb

2.   Menjaga pola makan dengan baik

3.   Jika ingin melakukan diet, lakukanlah secara perlahan dan juga mintalah bantuan kepada orang terdekat atas saran dan pengawasan agar tidak melewati batas juga tetap dalam kondisi yang sehat

4   Tidak disarankan menjalani operasi batriatrik, karena terdapat resiko kematian jika dilakukan

5.   Konsisten dalam melakukan perubahan dengan tahapan yang ada dan juga sabar

Sudah dulu ya Sobat Tangan Kanan. Semoga artikel ini bisa bermanfaat!

Referensi :

Irawan, S. D., & Safitri, S. (2014). Hubungan antara Body Image dan Perilaku Diet Mahasiswi Universitas Esa Unggul. Jurnal Psikologi Esa Unggul, 12(01), 126180. 

https://www.docdoc.com/id/info/procedure/operasi-penuruan-berat-badan